🚵 MTB · 7 grudnia 2024, 10:05
Uto
Jazda przed południem w okolicach Zurychu, z widokiem na ośnieżone szczyty Alp. Zjazd z Uetliberg przez Triemlitrail, z krótkim wjazdem na szczyt Liebisegg. Po drodze Ringlikon, Jurablick i Hohenstein, a na koniec zjazd do Waldegg.
- Dystans
- 13,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 18 min
- Przewyższenie
- 468 m
- Zjazd
- 433 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 10,4 km/h
- Maks. prędkość
- 42,5 km/h
- Śr. tętno
- 145 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 136 W
- Kalorie
- 934 kcal
- Pogoda
- ☁️ 3…6 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Tempo
- Obciążenie
- 147 training load
- Body Battery
- -21 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 01 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
Zdjęcia· 3
Filmy
🚲 Bzyczek