🚵 VTT · 7 décembre 2024, 10:05
Uto
Une balade ce matin dans les environs de Zurich, avec vue sur les sommets enneigés des Alpes. Descente de l'Uetliberg par le Triemlitrail, avec une courte montée jusqu'au sommet de Liebisegg. Sur le chemin, Ringlikon, Jurablick et Hohenstein, et enfin une descente jusqu'à Waldegg.
- Distance
- 13,6 km
- Temps en mouvement
- 1 h 18 min
- Dénivelé positif
- 468 m
- Descente
- 433 m
- Point culminant
- 873 m
- Vitesse moy.
- 10,4 km/h
- Vitesse max.
- 42,5 km/h
- FC moy.
- 145 bpm
- FC max.
- 167 bpm
- Puissance moy.
- 136 W
- Calories
- 934 kcal
- Météo
- ☁️ 3…6 °C couvert · vent 4 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 1
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail3,5 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Tempo
- Charge d’entraînement
- 147 training load
- Body Battery
- -21 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 01 min score 89 · bon
- VFC
- 79 ms équilibrée · moy. 7 j 75
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 16 max → min du jour
- Stress
- 37 moyenne du jour
Photos· 3
Vidéos
🚲 Bzyczek