🥾 Senderismo · 11 de diciembre de 2024, 13:48
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- Distancia
- 5,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 13 min
- Desnivel positivo
- 184 m
- Descenso
- 3 m
- Punto más alto
- 711 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 8,6 km/h
- FC media
- 91 bpm
- FC máx.
- 121 bpm
- Calorías
- 347 kcal
- Tiempo
- ⛅ 3…4 °C parcialmente nublado · viento 1 km/h
Perfil de altitud
600 m650 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 7 training load
- Body Battery
- -3 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 48 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 70 ms desequilibrada · media 7 días 71
- FC en reposo
- 53 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4