🥾 健行 · 2024年12月11日, 13:48
Back to my 🏠
- 距離
- 5.1 km
- 移動時間
- 1 h 13 min
- 累計爬升
- 184 m
- 下降
- 3 m
- 最高點
- 711 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 121 bpm
- 卡路里
- 347 kcal
- 天氣
- ⛅ 3…4 °C 局部多雲 · 風速 1 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 7 training load
- 身體能量指數
- -3 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 70 ms 不平衡 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 53 bpm
- 身體能量指數
- 53 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4