🥾 Caminhada · 11 de dezembro de 2024, 13:48
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- Distância
- 5,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 13 min
- Ganho de elevação
- 184 m
- Descida
- 3 m
- Ponto mais alto
- 711 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 8,6 km/h
- FC média
- 91 bpm
- FC máx.
- 121 bpm
- Calorias
- 347 kcal
- Tempo
- ⛅ 3…4 °C parcialmente nublado · vento 1 km/h
Perfil de altitude
600 m650 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 7 training load
- Body Battery
- -3 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 48 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 70 ms desequilibrada · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 53 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4