🥾 徒步 · 2024年12月11日, 13:48
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- 距离
- 5.1 km
- 移动时间
- 1 h 13 min
- 累计爬升
- 184 m
- 下降
- 3 m
- 最高点
- 711 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 121 bpm
- 卡路里
- 347 kcal
- 天气
- ⛅ 3…4 °C 局部多云 · 风速 1 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 70 ms 不平衡 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 53 bpm
- 身体电量
- 53 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4