🚵 BTT · 15 de diciembre de 2024, 10:15
Malaga explore mode !
Una ruta desde Benalmádena, subiendo en telesilla y luego bajando por senderos empinados y pedregosos. La vista desde arriba muestra las montañas, el valle y el mar, y las fotos también capturan las casas estrechas y encaladas del pueblo. El descenso son unos 22 km y 1135 metros de desnivel.
- Distancia
- 22,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 30 min
- Desnivel positivo
- 584 m
- Descenso
- 1135 m
- Remontes/transporte
- +628 m
- Punto más alto
- 742 m
- Velocidad media
- 8,9 km/h
- Velocidad máx.
- 47,5 km/h
- Potencia media
- 104 W
- Calorías
- 1626 kcal
- Tiempo
- ☁️ 10…16 °C cubierto · viento 9 km/h
Perfil de altitud
0 m200 m400 m600 m800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+628 m10:58–11:30
Del reloj
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 2 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 36 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 86 ms desequilibrada · media 7 días 73
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 11
🚲 Lazurek