🚵 VTT · 15 décembre 2024, 10:15
Malaga explore mode !
Une balade depuis Benalmádena, en remontant avec la télésiège, puis en descendant des sentiers raides et rocailleux. La vue du sommet montre les montagnes, la vallée et la mer, et les photos révèlent aussi les maisons étroites et blanchies à la chaux du village. La descente fait environ 22 km et 1135 mètres de dénivelé.
- Distance
- 22,4 km
- Temps en mouvement
- 2 h 30 min
- Dénivelé positif
- 584 m
- Descente
- 1 135 m
- Remontées/transport
- +628 m
- Point culminant
- 742 m
- Vitesse moy.
- 8,9 km/h
- Vitesse max.
- 47,5 km/h
- Puissance moy.
- 104 W
- Calories
- 1 626 kcal
- Météo
- ☁️ 10…16 °C couvert · vent 9 km/h
Profil altimétrique
0 m200 m400 m600 m800 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+628 m10:58–11:30
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Charge d’entraînement
- 2 training load
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 36 min score 87 · bon
- VFC
- 86 ms déséquilibrée · moy. 7 j 73
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 11
🚲 Lazurek