🚵 登山車 · 2024年12月15日, 10:15
Malaga explore mode !
從貝納爾馬德納出發，乘坐纜車上山，然後沿著陡峭的碎石小路下山。從山頂望去，可以看到群山、山谷和大海，照片中也捕捉到了村莊裡狹窄的白色房屋。下山大約22公里，海拔下降1135米。
- 距離
- 22.4 km
- 移動時間
- 2 h 30 min
- 累計爬升
- 584 m
- 下降
- 1,135 m
- 纜車/交通
- +628 m
- 最高點
- 742 m
- 平均速度
- 8.9 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 1,626 kcal
- 天氣
- ☁️ 10…16 °C 陰天 · 風速 9 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m800 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+628 m上午10:58–上午11:30
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 2 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 86 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 11
🚲 Lazurek