🚵 MTB · 15 grudnia 2024, 10:15
Malaga explore mode !
Jazda z Benalmádena, w górę wyciągiem, a potem zjazd przez strome, kamieniste ścieżki. Krajobraz z góry pokazuje góry, dolinę i morze, a na zdjęciach widać też wąskie, bielone domy w wiosce. Zjazd to około 22 km i 1135 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 22,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 30 min
- Przewyższenie
- 584 m
- Zjazd
- 1135 m
- Wyciągi/transport
- +628 m
- Najwyżej
- 742 m
- Śr. prędkość
- 8,9 km/h
- Maks. prędkość
- 47,5 km/h
- Śr. moc
- 104 W
- Kalorie
- 1626 kcal
- Pogoda
- ☁️ 10…16 °C pochmurno · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+628 m10:58–11:30
Z zegarka
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 2 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 36 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 86 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Lazurek