🥾 Senderismo · 16 de diciembre de 2024, 12:49
El Cielo 1508m
Very windy! Clouds rolled in 5min. From 25C to 0C in 5min
- Distancia
- 14,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 56 min
- Desnivel positivo
- 1206 m
- Descenso
- 1197 m
- Punto más alto
- 1503 m
- Velocidad media
- 3,6 km/h
- Velocidad máx.
- 9,4 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 144 bpm
- Calorías
- 1473 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5…13 °C despejado · viento 25 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 35 training load
- Body Battery
- -20 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 11 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 75 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
Fotos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4