🥾 Wędrówka · 16 grudnia 2024, 12:49
El Cielo 1508m
Very windy! Clouds rolled in 5min. From 25C to 0C in 5min
- Dystans
- 14,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 56 min
- Przewyższenie
- 1206 m
- Zjazd
- 1197 m
- Najwyżej
- 1503 m
- Śr. prędkość
- 3,6 km/h
- Maks. prędkość
- 9,4 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 144 bpm
- Kalorie
- 1473 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…13 °C bezchmurnie · wiatr 25 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 35 training load
- Body Battery
- -20 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 11 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 14
🚲 Salomon Speedcross 4