🥾 Caminhada · 16 de dezembro de 2024, 12:49
El Cielo 1508m
Very windy! Clouds rolled in 5min. From 25C to 0C in 5min
- Distância
- 14,0 km
- Tempo em movimento
- 3 h 56 min
- Ganho de elevação
- 1.206 m
- Descida
- 1.197 m
- Ponto mais alto
- 1.503 m
- Velocidade média
- 3,6 km/h
- Velocidade máx.
- 9,4 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 144 bpm
- Calorias
- 1.473 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…13 °C céu limpo · vento 25 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 35 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 11 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 75 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4