🥾 Senderismo · 25 de diciembre de 2024, 11:41
Xmass walk
- Distancia
- 4,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 11 min
- Desnivel positivo
- 101 m
- Descenso
- 38 m
- Punto más alto
- 657 m
- Velocidad media
- 3,7 km/h
- Velocidad máx.
- 21,3 km/h
- FC media
- 84 bpm
- FC máx.
- 123 bpm
- Calorías
- 322 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5…6 °C despejado · viento 1 km/h
Perfil de altitud
580 m600 m620 m640 m660 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 6 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 19 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 94 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4