🥾 Wędrówka · 25 grudnia 2024, 11:41
Xmass walk
- Dystans
- 4,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 11 min
- Przewyższenie
- 101 m
- Zjazd
- 38 m
- Najwyżej
- 657 m
- Śr. prędkość
- 3,7 km/h
- Maks. prędkość
- 21,3 km/h
- Śr. tętno
- 84 bpm
- Maks. tętno
- 123 bpm
- Kalorie
- 322 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…6 °C bezchmurnie · wiatr 1 km/h
Profil wysokości
580 m600 m620 m640 m660 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 6 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 19 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 94 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4