🥾 Senderismo · 30 de diciembre de 2024, 12:45
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- Distancia
- 9,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 44 min
- Desnivel positivo
- 409 m
- Descenso
- 133 m
- Punto más alto
- 894 m
- Velocidad media
- 5,3 km/h
- Velocidad máx.
- 8,6 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorías
- 725 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5…6 °C despejado · viento 2 km/h
Perfil de altitud
600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 57 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 23 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 16 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4