🥾 Randonnée · 30 décembre 2024, 12:45
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- Distance
- 9,3 km
- Temps en mouvement
- 1 h 44 min
- Dénivelé positif
- 409 m
- Descente
- 133 m
- Point culminant
- 894 m
- Vitesse moy.
- 5,3 km/h
- Vitesse max.
- 8,6 km/h
- FC moy.
- 115 bpm
- FC max.
- 157 bpm
- Calories
- 725 kcal
- Météo
- ☀️ 5…6 °C ciel dégagé · vent 2 km/h
Profil altimétrique
600 m700 m800 m900 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,5 / 1,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 57 training load
- Body Battery
- -14 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 23 min score 85 · bon
- VFC
- 80 ms équilibrée · moy. 7 j 76
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 18 max → min du jour
- Stress
- 16 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4