🥾 Wędrówka · 30 grudnia 2024, 12:45
Home trails
- Dystans
- 9,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 44 min
- Przewyższenie
- 409 m
- Zjazd
- 133 m
- Najwyżej
- 894 m
- Śr. prędkość
- 5,3 km/h
- Maks. prędkość
- 8,6 km/h
- Śr. tętno
- 115 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 725 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…6 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 57 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 23 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 16 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4