🥾 Senderismo · 9 de enero de 2025, 14:39
After armagedon
- Distancia
- 4,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 02 min
- Desnivel positivo
- 167 m
- Descenso
- 139 m
- Punto más alto
- 585 m
- Velocidad media
- 4,5 km/h
- Velocidad máx.
- 17,4 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorías
- 537 kcal
- Tiempo
- ☁️ 9…10 °C cubierto · viento 17 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 53 training load
- Body Battery
- -12 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 2 h 58 min puntuación 37 · malo
- VFC
- 65 ms equilibrada · media 7 días 74
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4