🥾 Wędrówka · 9 stycznia 2025, 14:39
After armagedon
- Dystans
- 4,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 02 min
- Przewyższenie
- 167 m
- Zjazd
- 139 m
- Najwyżej
- 585 m
- Śr. prędkość
- 4,5 km/h
- Maks. prędkość
- 17,4 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Kalorie
- 537 kcal
- Pogoda
- ☁️ 9…10 °C pochmurno · wiatr 17 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 53 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 2 h 58 min wynik 37 · słaby
- HRV
- 65 ms w normie · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4