🥾 Caminhada · 9 de janeiro de 2025, 14:39
After armagedon
- Distância
- 4,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 02 min
- Ganho de elevação
- 167 m
- Descida
- 139 m
- Ponto mais alto
- 585 m
- Velocidade média
- 4,5 km/h
- Velocidade máx.
- 17,4 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorias
- 537 kcal
- Tempo
- ☁️ 9…10 °C encoberto · vento 17 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 53 training load
- Body Battery
- -12 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 2 h 58 min pontuação 37 · fraco
- VFC
- 65 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 74 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4