🚵 BTT · 13 de enero de 2025, 19:23
Full Moon frozen ride
Great conditions with amazing grip
Paseo nocturno por el Triemlitrail desde Liebisegg hasta Uetliberg y Hohenstein. El paisaje iluminado por las luces de la ciudad, nubes densas y la luna. Nieve en los senderos, un excelente agarre en estas condiciones.
- Distancia
- 10,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 16 min
- Desnivel positivo
- 455 m
- Descenso
- 428 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 8,4 km/h
- Velocidad máx.
- 49,8 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC máx.
- 185 bpm
- Potencia media
- 133 W
- Calorías
- 969 kcal
- Tiempo
- ☀️ -6…-3 °C despejado · viento 11 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,6 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 154 training load
- Body Battery
- -15 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 19 min puntuación 70 · regular
- VFC
- 74 ms desequilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
Fotos· 4
Vídeos
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