🚵 BTT · 13 de janeiro de 2025, 19:23
Full Moon frozen ride
Great conditions with amazing grip
Viagem noturna pelo Triemlitrail de Liebisegg a Uetliberg e Hohenstein. A paisagem iluminada pelas luzes da cidade, nuvens densas e a lua. Neve nos trilhos, ótima aderência nessas condições.
- Distância
- 10,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 16 min
- Ganho de elevação
- 455 m
- Descida
- 428 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 8,4 km/h
- Velocidade máx.
- 49,8 km/h
- FC média
- 146 bpm
- FC máx.
- 185 bpm
- Potência média
- 133 W
- Calorias
- 969 kcal
- Tempo
- ☀️ -6…-3 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 154 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 19 min pontuação 70 · razoável
- VFC
- 74 ms desequilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia
Fotos· 4
Vídeos
🚲 Bzyczek