🚵 MTB · 13 stycznia 2025, 19:23
Full Moon frozen ride
Great conditions with amazing grip
Wieczorna jazda na Triemlitrail z Liebisegg na Uetliberg i Hohenstein. Krajobraz oświetlony światłami miasta, gęste chmury i księżyc. Śnieg na szlakach, świetna przyczepność w takich warunkach.
- Dystans
- 10,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 16 min
- Przewyższenie
- 455 m
- Zjazd
- 428 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 8,4 km/h
- Maks. prędkość
- 49,8 km/h
- Śr. tętno
- 146 bpm
- Maks. tętno
- 185 bpm
- Śr. moc
- 133 W
- Kalorie
- 969 kcal
- Pogoda
- ☀️ -6…-3 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 154 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 19 min wynik 70 · przeciętny
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
Zdjęcia· 4
Filmy
🚲 Bzyczek