🚵 BTT · 25 de enero de 2025, 10:17
Wet wet wet take it that !
Una ruta en Calice Ligure, bajo la lluvia y el barro. Empezamos en Ingegnere, luego descendimos por Crestino, Cà Bianca y Little Champery, regresando una vez más a Cà Bianca. No usamos los ascensores; un transporte nos llevó al punto de partida.
- Distancia
- 21,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 35 min
- Desnivel positivo
- 75 m
- Descenso
- 1939 m
- Remontes/transporte
- +1259 m
- Punto más alto
- 807 m
- Velocidad media
- 13,3 km/h
- Velocidad máx.
- 43,6 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potencia media
- 47 W
- Calorías
- 682 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 4…9 °C llovizna · viento 10 km/h · precip. 3,3 mm
Perfil de altitud
200 m400 m600 m800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+302 m11:09–11:25Feglino → Feglino
- Remonte o transporte+180 m11:41–11:57Feglino → Feglino
- Remonte o transporte+172 m12:06–12:24Feglino → Feglino
- Remonte o transporte+302 m12:35–12:54Feglino → Feglino
- Remonte o transporte+303 m13:14–13:27Feglino → Feglino
Senderos· 8
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoIngegnere2,9 km
- rojoCrestino873 m
- negroCà Bianca1,6 km
- negroLittle Champery1,3 km
- negroLittle Champery, Cà Bianca346 m
- negroOribago MTB747 m
- azulMargò612 m
- rojoOribago 2452 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 1,6 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 20 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 08 min puntuación 68 · regular
- VFC
- 74 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 35 media del día
Fotos· 6
🚲 Lazurek