🚵 BTT · 25 de janeiro de 2025, 10:17
Wet wet wet take it that !
Um passeio de bicicleta em Calice Ligure, com chuva e lama. Começámos no Ingegnere, depois descemos por Crestino, Cà Bianca e Little Champery, voltando mais uma vez para Cà Bianca. Não usamos os teleféricos; um shuttle levou-nos para o ponto de partida.
- Distância
- 21,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 35 min
- Ganho de elevação
- 75 m
- Descida
- 1.939 m
- Teleféricos/transporte
- +1.259 m
- Ponto mais alto
- 807 m
- Velocidade média
- 13,3 km/h
- Velocidade máx.
- 43,6 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potência média
- 47 W
- Calorias
- 682 kcal
- Tempo
- 🌦️ 4…9 °C chuvisco · vento 10 km/h · precip. 3,3 mm
Perfil de altitude
200 m400 m600 m800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+302 m11:09–11:25Feglino → Feglino
- Teleférico ou transporte+180 m11:41–11:57Feglino → Feglino
- Teleférico ou transporte+172 m12:06–12:24Feglino → Feglino
- Teleférico ou transporte+302 m12:35–12:54Feglino → Feglino
- Teleférico ou transporte+303 m13:14–13:27Feglino → Feglino
Trilhos· 8
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoIngegnere2,9 km
- vermelhoCrestino873 m
- pretoCà Bianca1,6 km
- pretoLittle Champery1,3 km
- pretoLittle Champery, Cà Bianca346 m
- pretoOribago MTB747 m
- azulMargò612 m
- vermelhoOribago 2452 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 20 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 08 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 6
🚲 Lazurek