🚵 BTT · 2 de febrero de 2025, 10:55
Bigli that !
Sun factory!🏭
Una ruta por los alrededores de Chur, en un sendero con vistas a Ruine Haldenstein y Ruine Lichtenstein. El camino serpentea por una ladera soleada, con vistas a picos nevados. Descenso desde una altura de 766 metros, después de 21 kilómetros.
- Distancia
- 20,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 21 min
- Desnivel positivo
- 787 m
- Descenso
- 766 m
- Punto más alto
- 1131 m
- Velocidad media
- 8,7 km/h
- Velocidad máx.
- 37,6 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potencia media
- 50 W
- Calorías
- 914 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 1…7 °C mayormente despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
600 m800 m1000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,6 / 1,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 59 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 30 min puntuación 75 · regular
- VFC
- 78 ms desequilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 7
🚲 Lazurek