🥾 Senderismo · 14 de febrero de 2025, 11:55
Local gem!
- Distancia
- 4,4 km
- Tiempo en movimiento
- 49 min
- Desnivel positivo
- 149 m
- Descenso
- 16 m
- Punto más alto
- 682 m
- Velocidad media
- 5,3 km/h
- Velocidad máx.
- 8,9 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Calorías
- 334 kcal
- Tiempo
- ☀️ 1 °C despejado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
600 m650 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,9 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 21 training load
- Body Battery
- -9 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 30 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 38 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4