🥾 Caminhada · 14 de fevereiro de 2025, 11:55
Local gem!
- Distância
- 4,4 km
- Tempo em movimento
- 49 min
- Ganho de elevação
- 149 m
- Descida
- 16 m
- Ponto mais alto
- 682 m
- Velocidade média
- 5,3 km/h
- Velocidade máx.
- 8,9 km/h
- FC média
- 115 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Calorias
- 334 kcal
- Tempo
- ☀️ 1 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
600 m650 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 21 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 30 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 38 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4