🥾 健行 · 2025年2月14日, 11:55
Local gem!
- 距離
- 4.4 km
- 移動時間
- 49 min
- 累計爬升
- 149 m
- 下降
- 16 m
- 最高點
- 682 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 334 kcal
- 天氣
- ☀️ 1 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
600 m650 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 21 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 30 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 38 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4