🥾 徒步 · 2025年2月14日, 11:55
Local gem!
- 距离
- 4.4 km
- 移动时间
- 49 min
- 累计爬升
- 149 m
- 下降
- 16 m
- 最高点
- 682 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 334 kcal
- 天气
- ☀️ 1 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
600 m650 m
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 21 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 30 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 38 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4