🥾 Senderismo · 16 de febrero de 2025, 12:47
Trail scouting in the ☀️
- Distancia
- 12,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 59 min
- Desnivel positivo
- 926 m
- Descenso
- 672 m
- Punto más alto
- 1237 m
- Velocidad media
- 4,2 km/h
- Velocidad máx.
- 20,6 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Calorías
- 1057 kcal
- Tiempo
- ⛅ 6…10 °C parcialmente nublado · viento 3 km/h
Perfil de altitud
600 m800 m1000 m1200 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 34 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 38 min puntuación 68 · regular
- VFC
- 68 ms equilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 67 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4