🥾 Caminhada · 16 de fevereiro de 2025, 12:47
Trail scouting in the ☀️
- Distância
- 12,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 59 min
- Ganho de elevação
- 926 m
- Descida
- 672 m
- Ponto mais alto
- 1.237 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 20,6 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Calorias
- 1.057 kcal
- Tempo
- ⛅ 6…10 °C parcialmente nublado · vento 3 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 34 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 38 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 68 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 67 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4