🥾 徒步 · 2025年2月16日, 12:47
Trail scouting in the ☀️
- 距离
- 12.5 km
- 移动时间
- 2 h 59 min
- 累计爬升
- 926 m
- 下降
- 672 m
- 最高点
- 1,237 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 20.6 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 1,057 kcal
- 天气
- ⛅ 6…10 °C 局部多云 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 34 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 得分 68 · 一般
- HRV
- 68 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 67 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4