🥾 Wędrówka · 16 lutego 2025, 12:47
Trail scouting in the ☀️
- Dystans
- 12,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 59 min
- Przewyższenie
- 926 m
- Zjazd
- 672 m
- Najwyżej
- 1237 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 20,6 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 145 bpm
- Kalorie
- 1057 kcal
- Pogoda
- ⛅ 6…10 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 34 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 3,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 38 min wynik 68 · przeciętny
- HRV
- 68 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 67 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4