🚵 BTT · 15 de marzo de 2025, 12:36
One leg rider!
Un paseo por los alrededores de Zúrich, con el Triemlitrail como punto principal. El paisaje es de colinas onduladas cubiertas de bosque, con un valle y una ciudad a lo lejos. Descenso desde Liebisegg, pasando por Hohenstein, hasta Uetliberg, superando 800 metros de desnivel.
- Distancia
- 18,1 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 08 min
- Desnivel positivo
- 845 m
- Descenso
- 800 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 8,5 km/h
- Velocidad máx.
- 42,6 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Potencia media
- 142 W
- Calorías
- 1368 kcal
- Tiempo
- ☁️ 4…6 °C cubierto · viento 19 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 1,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 144 training load
- Body Battery
- -21 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 04 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 75 ms baja · media 7 días 71
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 38 media del día
Fotos· 1
🚲 Lazurek