🚵 MTB · 15 marca 2025, 12:36
One leg rider!
Jazda w okolicach Zurychu, z Triemlitrail jako głównym punktem. Widoczny krajobraz to pagórkowate wzgórza porośnięte lasem, z doliną i miastem w oddali. Zjazd z Liebisegg, przez Hohenstein, aż do Uetliberg, pokonując 800 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 18,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 08 min
- Przewyższenie
- 845 m
- Zjazd
- 800 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 8,5 km/h
- Maks. prędkość
- 42,6 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Śr. moc
- 142 W
- Kalorie
- 1368 kcal
- Pogoda
- ☁️ 4…6 °C pochmurno · wiatr 19 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 1,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 144 training load
- Body Battery
- -21 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 04 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 75 ms niski · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 38 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Lazurek