🚵 VTT · 15 mars 2025, 12:36
One leg rider!
Une balade autour de Zurich, avec le Triemlitrail comme point central. Le paysage est composé de collines vallonnées et boisées, avec une vallée et une ville au loin. Descente de Liebisegg, en passant par Hohenstein, jusqu'à Uetliberg, avec un dénivelé de 800 mètres.
- Distance
- 18,1 km
- Temps en mouvement
- 2 h 08 min
- Dénivelé positif
- 845 m
- Descente
- 800 m
- Point culminant
- 873 m
- Vitesse moy.
- 8,5 km/h
- Vitesse max.
- 42,6 km/h
- FC moy.
- 130 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Puissance moy.
- 142 W
- Calories
- 1 368 kcal
- Météo
- ☁️ 4…6 °C couvert · vent 19 km/h · précip. 0,2 mm
Profil altimétrique
500 m600 m700 m800 m900 m
Sentiers· 1
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail3,5 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 1,6 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 144 training load
- Body Battery
- -21 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 04 min score 78 · moyen
- VFC
- 75 ms basse · moy. 7 j 71
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 max → min du jour
- Stress
- 38 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Lazurek