🚵 BTT · 21 de marzo de 2025, 15:46
Black Friday :)
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Zurich. Senderos: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) y Höcklertrail 1/4 (S2) y 2 más. 712 m de desnivel positivo, punto más alto 790 m. Tiempo: cubierto, 16–18 °C.
- Distancia
- 17,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 40 min
- Desnivel positivo
- 712 m
- Descenso
- 659 m
- Punto más alto
- 790 m
- Velocidad media
- 10,4 km/h
- Velocidad máx.
- 37,6 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC máx.
- 193 bpm
- Potencia media
- 162 W
- Calorías
- 1147 kcal
- Tiempo
- ☁️ 16…18 °C cubierto · viento 7 km/h
Perfil de altitud
400 m500 m600 m700 m800 m
Senderos· 5
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoHöcklertrail 2/4415 m
- rojoHöcklertrail 1/4607 m
- rojoHöcklertrail 3/4722 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,5 / 3,7 VO₂máx
- Carga de entrenamiento
- 338 training load
- Body Battery
- -19 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 07 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 79 ms desequilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
🚲 Lazurek