🚵 BTT · 22 de marzo de 2025, 12:09
XC with some enduro moves :)
Small bike big roots!
Un recorrido desde Richterswil hasta Etzelpass, con un circuito por la zona. Vistas del lago Zug y los picos nevados desde el Meiredebächliweg. Descenso por Weidliweg, Etzelweg, precedido por un trayecto por Schellhammerstrasse y Etzel.
- Distancia
- 41,3 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 53 min
- Desnivel positivo
- 1513 m
- Descenso
- 1416 m
- Punto más alto
- 1108 m
- Velocidad media
- 10,6 km/h
- Velocidad máx.
- 48,2 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potencia media
- 147 W
- Calorías
- 2468 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 13…18 °C mayormente despejado · viento 14 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m1000 m
Senderos· 4
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeMeiredebächliweg263 m
- verdeSchellhammerstrasse711 m
- rojoWeidliweg716 m
- verdeEtzelweg1,1 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,2 / 2,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 235 training load
- Body Battery
- -30 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 04 min puntuación 74 · regular
- VFC
- 73 ms desequilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 82 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 36 media del día
Fotos· 6
🚲 Bzyczek