🚵 MTB · 22 marca 2025, 12:09
XC with some enduro moves :)
Small bike big roots!
Jazda z Richterswil do Etzelpass, z pętlą po okolicy. Widoki na jezioro Zug i ośnieżone szczyty z Meiredebächliweg. Zjazd przez Weidliweg, Etzelweg, a wcześniej przejazd przez Schellhammerstrasse i Etzel.
- Dystans
- 41,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 53 min
- Przewyższenie
- 1513 m
- Zjazd
- 1416 m
- Najwyżej
- 1108 m
- Śr. prędkość
- 10,6 km/h
- Maks. prędkość
- 48,2 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 179 bpm
- Śr. moc
- 147 W
- Kalorie
- 2468 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 13…18 °C prawie bezchmurnie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m1000 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- zielonyMeiredebächliweg263 m
- zielonySchellhammerstrasse711 m
- czerwonyWeidliweg716 m
- zielonyEtzelweg1,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 2,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 235 training load
- Body Battery
- -30 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 04 min wynik 74 · przeciętny
- HRV
- 73 ms poza normą · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 82 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Bzyczek