🚵 BTT · 29 de marzo de 2025, 13:08
Sierre welcome back after huggggeee
Leg is 75
De vuelta a Sierre después de una larga pausa, tomando el telesilla hasta Aminona. Los senderos alrededor de Miège y Veyras siguen estando en buen estado, aunque ya se ven signos de primavera en algunos lugares. El descenso por Salgesch, Montana y Cordona son casi 39 kilómetros y más de 2600 metros de desnivel.
- Distancia
- 38,9 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 24 min
- Desnivel positivo
- 875 m
- Descenso
- 2609 m
- Remontes/transporte
- +1868 m
- Punto más alto
- 1575 m
- Velocidad media
- 11,4 km/h
- Velocidad máx.
- 56,4 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potencia media
- 116 W
- Calorías
- 2102 kcal
- Tiempo
- ☁️ 2…9 °C cubierto · viento 4 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+940 m13:13–13:37Sierre → Montana
- Remonte / telecabina+928 m16:19–16:40Sierre → Montana
Del reloj
- Training Effect
- 4,2 / 2,8 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 234 training load
- Body Battery
- -30 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 56 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 74 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 11
🚲 Lazurek