🚵 MTB · 29 marca 2025, 13:08
Sierre welcome back after huggggeee
Leg is 75
Powrót do Sierry po długiej przerwie, z wyciągiem do Aminony. Ścieżki w okolicach Miège i Veyras są wciąż w dobrym stanie, choć miejscami widać już ślady wiosny. Zjazd przez Salgesch, Montana i Cordona, to blisko 39 kilometrów i ponad 2600 metrów zjazdu.
- Dystans
- 38,9 km
- Czas ruchu
- 3 h 24 min
- Przewyższenie
- 875 m
- Zjazd
- 2609 m
- Wyciągi/transport
- +1868 m
- Najwyżej
- 1575 m
- Śr. prędkość
- 11,4 km/h
- Maks. prędkość
- 56,4 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Śr. moc
- 116 W
- Kalorie
- 2102 kcal
- Pogoda
- ☁️ 2…9 °C pochmurno · wiatr 4 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+940 m13:13–13:37Sierre → Montana
- Wyciąg / gondola+928 m16:19–16:40Sierre → Montana
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 2,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 234 training load
- Body Battery
- -30 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 56 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Lazurek