🚵 BTT · 29 de março de 2025, 13:08
Sierre welcome back after huggggeee
Leg is 75
De volta a Sierre depois de uma longa pausa, com o teleférico até Aminona. Os trilhos à volta de Miège e Veyras estão ainda em bom estado, embora já se vejam sinais de primavera em alguns sítios. A descida por Salgesch, Montana e Cordona é quase 39 quilómetros e mais de 2600 metros de desnível.
- Distância
- 38,9 km
- Tempo em movimento
- 3 h 24 min
- Ganho de elevação
- 875 m
- Descida
- 2.609 m
- Teleféricos/transporte
- +1.868 m
- Ponto mais alto
- 1.575 m
- Velocidade média
- 11,4 km/h
- Velocidade máx.
- 56,4 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 116 W
- Calorias
- 2.102 kcal
- Tempo
- ☁️ 2…9 °C encoberto · vento 4 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+940 m13:13–13:37Sierre → Montana
- Teleférico / telecabine+928 m16:19–16:40Sierre → Montana
Do relógio
- Training Effect
- 4,2 / 2,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 234 training load
- Body Battery
- -30 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 56 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 11
🚲 Lazurek