🚵 VTT · 29 mars 2025, 13:08
Sierre welcome back after huggggeee
Leg is 75
Retour à Sierre après une longue pause, avec la télécabine jusqu'à Aminona. Les sentiers autour de Miège et Veyras sont encore en bon état, même si l'on aperçoit déjà des signes de printemps par endroits. La descente par Salgesch, Montana et Cordona fait près de 39 kilomètres et plus de 2600 mètres de dénivelé négatif.
- Distance
- 38,9 km
- Temps en mouvement
- 3 h 24 min
- Dénivelé positif
- 875 m
- Descente
- 2 609 m
- Remontées/transport
- +1 868 m
- Point culminant
- 1 575 m
- Vitesse moy.
- 11,4 km/h
- Vitesse max.
- 56,4 km/h
- FC moy.
- 135 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Puissance moy.
- 116 W
- Calories
- 2 102 kcal
- Météo
- ☁️ 2…9 °C couvert · vent 4 km/h · précip. 0,2 mm
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+940 m13:13–13:37Sierre → Montana
- Remontée / télécabine+928 m16:19–16:40Sierre → Montana
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,2 / 2,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 234 training load
- Body Battery
- -30 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 56 min score 84 · bon
- VFC
- 74 ms équilibrée · moy. 7 j 82
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 8 max → min du jour
- Stress
- 33 moyenne du jour
Photos· 11
🚲 Lazurek