🥾 Senderismo · 21 de abril de 2025, 10:59
🍷 traverse! St Leonard —-> Conthey
Really worth !
- Distancia
- 13,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 53 min
- Desnivel positivo
- 447 m
- Descenso
- 434 m
- Punto más alto
- 776 m
- Velocidad media
- 4,6 km/h
- Velocidad máx.
- 9,4 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorías
- 866 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 10…12 °C mayormente despejado · viento 3 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 20 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 21 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 64 ms desequilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 51 bpm
- Body Battery
- 78 → 13 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4