🥾 Caminhada · 21 de abril de 2025, 10:59
🍷 traverse! St Leonard —-> Conthey
Really worth !
- Distância
- 13,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 53 min
- Ganho de elevação
- 447 m
- Descida
- 434 m
- Ponto mais alto
- 776 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 9,4 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorias
- 866 kcal
- Tempo
- 🌤️ 10…12 °C quase limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 20 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 21 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 64 ms desequilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 51 bpm
- Body Battery
- 78 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4