🥾 健行 · 2025年4月21日, 10:59
🍷 traverse! St Leonard —-> Conthey
Really worth !
- 距離
- 13.4 km
- 移動時間
- 2 h 53 min
- 累計爬升
- 447 m
- 下降
- 434 m
- 最高點
- 776 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 866 kcal
- 天氣
- 🌤️ 10…12 °C 大致晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 20 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 21 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 64 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 51 bpm
- 身體能量指數
- 78 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4