🥾 徒步 · 2025年4月21日, 10:59
🍷 traverse! St Leonard —-> Conthey
Really worth !
- 距离
- 13.4 km
- 移动时间
- 2 h 53 min
- 累计爬升
- 447 m
- 下降
- 434 m
- 最高点
- 776 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 866 kcal
- 天气
- 🌤️ 10…12 °C 大致晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 20 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 21 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 64 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 51 bpm
- 身体电量
- 78 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4