🥾 Senderismo · 4 de mayo de 2025, 11:19
Monastery hike! home sweet home
- Distancia
- 7,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 34 min
- Desnivel positivo
- 185 m
- Descenso
- 139 m
- Punto más alto
- 588 m
- Velocidad media
- 4,8 km/h
- Velocidad máx.
- 11,4 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 129 bpm
- Calorías
- 478 kcal
- Tiempo
- ☁️ 19…21 °C cubierto · viento 3 km/h
Perfil de altitud
520 m540 m560 m580 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 9 training load
- Body Battery
- -6 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 01 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 75 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4